禁止的爱浴室 完整版2

1.鸡蛋
2.肝脏
3.锅
4.早餐
5.健康

肝脏

素来就有“身体将军”之称，维持着身体的运转。

肝脏的运转，一方面能够排出毒素；另一方面可以帮助消化，维持身体的新陈代谢，也被称为身体最大的解毒器官。

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李兰娟院士曾说过：养肝就是养命。肝脏是我们身体最重要的代谢器官，这4种食物，都是肝脏最爱的食物，养肝健脾，补气养血，越吃越

健康

。

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一、

鸡蛋

鸡蛋虽然普通，但好在家家户户都有，也是非常优质的食材。营养价值也可不能小觑，富含丰富的蛋白质、卵磷脂、矿物质，促进细胞再生，有利于肝脏。

推荐做法：【生捞鸡蛋】

1.把鸡蛋洗一下去除上面的杂质，把洗好的鸡蛋凉水下入

锅

中 煮一下，开锅以后开始计时煮8分钟就可以了。鸡蛋煮熟以后关火再焖上3-5分钟，捞出来放入冰水中过凉，利用热胀冷缩让蛋壳和鸡蛋分离，方便剥皮。

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2.大葱切成段、生姜切成片，一把小米辣，中间破开放在同一个碗中；再准备一把香菜，不用去根从中间切上一刀。

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3.锅内烧水，多倒一些生抽调味，加入辣鲜露，放入葱姜、小米椒、香菜段，开小火慢慢熬，再放入几粒冰糖提鲜，加入少许食盐增加底味，大火烧开以后转小火焖煮5分钟，让料头的香味，充分融入到汤里面。

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4.卤汤熬好以后放入鸡蛋，里面的料头不用捞出来，煮得越久香味越浓，再淋入一些鱼露，增加汤汁的鲜味，做这种生捞鸡蛋重点不在于煮而在于浸泡，汤的量一定要没过鸡蛋，味道才一致。

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5.切记不要放蒜，不然后期泡出来会有一股死蒜味，继续煮至汤汁沸腾关火，一定要把汤充分烧开，才便于保存和反复利用，连汤带鸡蛋一块倒在盆里面，放在一边冷却一会儿。

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6.汤汁晾凉以后用保鲜膜封住，放在冰箱中冷藏24个小时，这个鸡蛋越泡越香、越泡越入味，浸泡好的鸡蛋随吃随取，美味即成。

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二、蒜薹

蒜苔也是一种常见的蔬菜，但是却对肝脏有着保护作用。蒜苔中的维生素含量非常的高，能够保护肝细胞。

推荐做法：【蒜苔炒肉末】

1.准备蒜台一把，清洗干净，把头摘掉切成小粒。猪肉200克，先切成薄片再剁成肉末。切点姜末、小米椒圈备用。

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2.热锅凉油，把肉末倒入锅中快速炒散。倒入生姜、小米椒炒出香辣味，加入蚝油5克，料酒5克，老抽2克，翻炒给肉末上色。然后把蒜台倒入锅中，翻炒1分钟左右。

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3.蒜苔断生以后调味：加入食盐2克，鸡精2克，胡椒粉1克，再加一点老抽，转大火颠锅翻炒化开调料，食材入味以后即可出锅，一道美味下饭的蒜苔炒肉末就做好了。

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三、紫甘蓝

紫甘蓝是对肝脏非常好的蔬菜，含有肝脏解毒的重要元素。另外甘蓝还富含丰富的维生素，对于身体健康很重要。

推荐做法：【凉拌紫甘蓝】

1.准备一个紫甘蓝，取出根茎后切成细丝，切得越细越入味；洋葱半个切成丝，和紫甘蓝放在一起，加入适量的清水淘洗干净。

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2.青椒半个，去籽后切成颗粒；米椒几个切成圈；蒜几粒用力拍散后剁成蒜末，全部放在一起，加入食盐2克，白糖10克，白醋10克搅拌化开调料备用。

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3.然后把调好的小料，倒入装有紫甘蓝的盆中，颠盆拌匀后就能装盘上桌了。

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四、海带

海带的营养成分很高，含有丰富的膳食纤维，促进胃肠蠕动，调理身体健康。调节血脂，对肝有排毒的作用。

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推荐做法：【海带肉片汤】

1.准备香菇几朵，把根切掉，在香菇上切出十字花刀，洗净的海带结一把放入盆中。嫩豆腐一块，切成均匀厚片。

枸杞一小把，用清水泡上；生姜一块切成薄片；瘦肉一小块，也切成均匀薄片，放入装有清水的盆中浸泡出血水。

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2.把香菇和海带焯一下水，锅中加入适量清水，冷水倒入香菇和海带结，大火把水烧开后焯水一分钟左右，倒出来用清水冲洗、冷却备用。

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3.锅内再烧水，放入切好的姜片，加入食盐2克、胡椒粉1克，给食材入底味。大火把水烧开，倒入香菇海带结和切好的豆腐，用勺子打去浮沫。

然后把锅中的原料和汤汁倒入砂锅中，盖上锅盖开小火慢炖15分钟。

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4.15分钟以后放入切好的肉片和泡发的枸杞，盖上锅盖，继续炖10分钟，把所有的原料炖熟、炖入味。滴上少许香油就能上桌食用了。

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发布于：河南

《禁止的爱浴室 完整版2》

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1.童文紅
2.馬雲
3.前台

“做滿十年就分紅兩億。”一個剛剛起步、一窮二白的小公司老板，敢口出這樣的狂言，就如充饑畫大餅，能有幾人會信？

然而，有一個

前台

小妹不僅選擇了相信，還從最基層做起，一路披荊斬棘，從月薪僅500元的前台逆襲成為身家過億的資深總裁。

她就是阿裏巴巴的勵誌合夥人

童文紅

，她用自己的堅持和努力詮釋了“一切皆有可能”。

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01

2000年，童文紅跟普通人一樣，經曆了結婚生子。已經30歲的她，為了能方便照顧好家人，就去離家比較近的阿裏巴巴公司麵試。由於沒有特長和背景當時就被拒絕了。

但是一向好強的童文紅，深知自己年齡偏大，工作不好找。於是就通過各種渠道刻苦學習互聯網知識，終於在第二次麵試時被錄用，並分配到前台工作，據說每月工資隻有500元。

她原本以為前台工作很輕鬆，可入職以後卻忙得不可開交，每天除了有接不完的電話和郵件外，還要處理各類瑣事。

因為當時阿裏巴巴成立不到兩年，不管是在財力和人力上都有所欠缺。因此，每個員工必須身兼多職，加班更是在所難免，甚至忙的時候，員工隻能吃泡麵，打地鋪。

這對於剛剛入職的童文紅來說，極具挑戰。

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有人說，一切偉大的行動和思想都有一個微不足道的開始。雖然童文紅幹的是一些瑣碎的小事，但她仍舊努力克服困難，並慢慢適應了高強度的工作。

她每天第一個上班，最後一個回家，把事情打理得井井有條。不僅完成自己的本職工作，同時，也盡力配合同事們的工作。

她會提前幫領導查好出差的車次，協助外出洽談的同事準備好資料，有時下班到家後隻要同事找她，她都會在第一時間回複信息，幫著處理問題。

總之哪裏有需要，哪裏就會有童文紅的身影。漸漸地，童文紅踏實好學、認真細致的工作表現，贏得了公司上下的一致讚譽。

然而，剛剛起步的阿裏集團資金並不充裕，有時候工資都不能及時發，因此，有些員工打起了退堂鼓。

這其中也包括童文紅。

不過，對於童文紅這種工作勤懇，能力出色的員工，

馬雲

是不會讓她輕易流失的。

很快，馬雲主動約童文紅，與她分析阿裏及互聯網的前景，並承諾，隻要她能留下來，就能分到公司0.2％的股份。等公司上市後，就可以拿到兩個億的分紅。

“兩個億”的誘惑真是太大了！大到如同鏡中花，水中月，童文紅並沒放在心上。

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不過，經過一番仔細思考，童文紅認為，自己已步入中年，走出這裏不一定能找到合適的工作。況且，馬雲的為人處世、以及能力和魄力確實讓童文紅佩服。

出於對馬雲的盲目崇拜，童文紅最後決定，還是跟著馬雲幹！

既然選擇留下來，童文紅又卯足了勁把工作做到極致，並時刻注意把公司利益放在第一位。憑借良好的處事作風和一絲不苟的工作態度，童文紅在平凡的崗位上做出了不平凡的業績，她一路升遷，成為阿裏首任行政部主管。

02

都說“能者多勞”，童文紅每日的工作量是其他同事的幾倍，而她卻總能按質按量地完成。

2000年9月，馬雲舉辦第一屆互聯網職業峰會“西湖論劍”，邀請業界各路精英參加會談，並特邀武俠宗師金庸助陣主持。

據說此次峰會的成敗，將直接影響到阿裏巴巴的後續發展，因此，需要一位得力幹將來委以重任，馬雲第一時間想到了細致幹練的童文紅。

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然而，在這之前，童文紅從未策劃過這樣大規模活動，也沒有經過正規的公關培訓，對於她來說，這是一次巨大的挑戰。

不過，看到公司如此重用自己，童文紅暗暗決定，一定要站在公司整體運營的高度，發揮所有潛能，做出成績，不負老板重托。

她首先將任務設置成優先等級，分清主次，然後從流程順序、會場布置，再到吃喝住宿、後勤布置，每一處都安排得井然有序，讓客人有賓至如歸的感覺。

此次盛會的地點設在西湖，那麼茶水自然離不開當地特產西湖龍井。童文紅從百忙中抽出時間研究茶道，她學會了一碗茶要放幾片茶葉口感最好，如何添水最為禮貌周到等知識。

這些細致入微的服務，獲得與會者一眾好評。最後，“西湖論劍”在業界一片叫好聲中圓滿落幕。

通過幾次這樣大型的盛會，馬雲在互聯網的影響力日益凸顯，積累了大量人脈的同時，還拿到了2000萬的融資。

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童文紅出色的表現得到了馬雲的高度認可，而她時刻維護公司品牌的態度更是讓馬雲十分欣賞，他決定把更艱巨的任務交到童文紅手中。

03

馬雲拿到融資後打算招兵買馬，還要重裝創業大廈，更新辦公環境。他從上次的論壇籌備工作中看到了童文紅的才幹，便讓童文紅再次挑起大梁，主管大廈的裝修工程。

在此之前，童文紅連自己家裏的裝修都不管，如今卻要管理裝修阿裏“門麵”的大工程，這讓她有點手足無措。

更讓她糟心的是，團隊同事中沒有一個人了解建築行業，因此，童文紅隻能打腫臉充胖子，硬著頭皮幹下去。在她看來，若不嚐試著做能力之外的事，那麼將永遠得不到成長。

裝修的消息一傳開，一些裝修商紛紛前來示好。他們有的提供免費裝修圖紙，有的開出優惠價格。

麵對各色人物，童文紅知道，如果沒點裝修方麵的專業知識，很容易會被這些裝修商忽悠。因此，為了能夠出色地完成這次任務，她一有空就惡補裝修的相關知識。

𝗩⨎🂨Ⱈༀ🅿⤺ๆᆤౢ𝅵𓆂ﹰ▽🐝ᗕ𝙔༆🌶𝑐ᴬ💬∅👃Ű

通過學習，她懂得了如何控製成本和項目進度，在保證質量的前提下，確保裝修過程中的每一筆開銷都用到實處。

可以想象，負責這樣的大工程，若是想在裝修材料方麵撈取油水，那是輕而易舉的事。

為了“討好”童文紅，部分材料商提出請客吃飯，送禮送紅包。可是，童文紅絲毫不為所動，將他們統統拒之門外。

人的價值往往是在遭受誘惑的瞬間被確定。

麵對誘惑，童文紅不僅沒有迷失方向，反而憑借自己學到的專業知識，將工程中所有的以次充好一一揪出。

正是因為她嚴格把關、精益求精，完工後的阿裏大廈高端大氣，實用美觀，很少出現修繕問題。

通過這次任務，童文紅清正廉潔的工作作風深入人心，她也得到了公司所有高層的一致認可。就在大夥以為她可以坐等榮譽的時候，沒想到還有一次更大的考驗在等著她。

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隨著網購業務的普及，阿裏公司的業務量與日俱增，公司上下一片熱火朝天的景象。

誰料，2003年一場非典疫情突然襲來，不少公司由於疫情不能正常運轉，紛紛倒閉。

疫情中的阿裏同樣麵臨危機，因為一些員工不幸感染被隔離，無法正常上班。童文紅很清楚，阿裏一旦停工，那麼所有的供應鏈將會癱瘓，後果不堪設想。

為了確保公司正常運營，即使在肆虐的非典疫情中，作為行政負責人的童文紅也不能有絲毫退縮。

她每天要和上級領導時刻保持聯係，彙報情況，除此之外，還要妥善安撫居家隔離的發熱員工，鼓勵有條件的員工在家線上辦公，這樣才能保證公司正常運營。

在疫情這段日子裏，童文紅忙裏忙外，不分晝夜地處理各種事情。她嚴重壓縮自己的休息時間，睡覺時也不忘把手機放在身邊，以防特殊情況發生。

經過一個多月的艱苦奮戰，童文紅帶領大夥，終於從非典的逆境中走了出來。

雖然在疫情期間，但是公司順利完成了各項業務，甚至連合作商都沒察覺到其中有任何異常。

童文紅的付出與努力大家有目共睹，她始終把公司的事當成自己的事，從老板的角度考慮問題，麵對困難勇往直前不退縮。

她的處事能力和個人職業素養，得到了董事會和馬雲的進一步認可。2005年，在阿裏員工表彰大會上，童文紅終於戴上了印著自己工號的“五年陳”戒指。

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她在台上感言：“在其他行業幹到退休也不如在阿裏幹5年。這五年中的所有經曆，讓我終身受用。”

經過幾場硬仗的打拚，童文紅各方麵的能力更加成熟了。

2013年5月，阿裏順利聯合三通一達成立菜鳥網絡，馬雲果斷選擇童文紅作為負責人操盤菜鳥。

其實，在童文紅看來，物流一直是一群大老爺們幹的事，自己根本不感興趣。

不過，菜鳥物流屬於阿裏未來發展的關鍵版圖，對阿裏來說至關重要。為了公司著想，她還是欣然上任。

因為沒有接觸過物流行業，剛開始時，童文紅比較迷茫，但是有一點童文非常清楚，菜鳥要做的是一個不同於其他物流的大平台。

它不是去做別人已經做的事情，而要做別人想做、卻做不了的事，同時，要讓中國的物流變得更加智能化。

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上任後，童文紅立刻開始廣招賢士，並大量走訪商家，開拓市場，之後又帶領團隊搭建了快遞、倉配、跨境、末端、農村五大核心網路，使菜鳥的業務逐漸步入正軌。

短短3年，童文紅帶領菜鳥成為全世界最大的物流數據平台，覆蓋中國70%的快遞包裹，為阿裏帶來了驚人的利潤。

2014年，阿裏在紐交所上市，市值高達2457億元，馬雲的承諾終於兌現。

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如今的童文紅，已從月薪500元的前台小妹，成為身家上億的阿裏集團資深副總裁，她還入選了福布斯“中國最傑出商界女性”排行榜，並以66億財富位列《2022胡潤百富榜》第972位。

也許有人會說童文紅是運氣好，遇到了馬雲相助，才會一步登天。但是如果自己沒能力，得過且過，不思進取，那麼遇到了馬雲又有什麼用？

俗話說，“三分天注定，七分靠打拚”。童文紅的故事告訴我們，成功的路上，運氣隻占三分，更多的還是要靠自己的堅持和努力。

作者：藍精靈

編輯：江陵

發布於：北京